fbpx
Jakość życia - Cel Życia
-1
archive,category,category-jakosc-zycia,category-1,theme-bridge,bridge-core-2.1.9,op-plugin,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-20.6,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default
Jakość życia, Świadomość / 03.07.2020

Czym jest wrażliwość?Czy to coś, co pozwala nam dostrzegać piękno w każdym człowieku, istocie, naturze, okazać empatię i miłość innym, bez względu na okoliczności?Czy to wielka trudność życia w świecie pełnym wyrachowania, bezwzględności, materializmu, kłamstwa i obłudy? Czy to prosty sposób, by być wykorzystywanym, oszukiwanym i naiwnym?Czy to moc, czy może wielka słabość? Nasze życiowe doświadczenia często prowadzą do poczucia życiowego zagubienia, niedopasowania, inności od otaczających nas ludzi, ich zachowań i sposobu bycia. Ci, którzy niejako z natury, od urodzenia,...

Jakość życia, Świadomość / 03.07.2020

Pewnego dnia mistrz poprosił mnicha Gakudo, by zaniósł list do mistrza ceremonii herbaty, który mieszkał w sąsiedniej wiosce. Gakudo posłusznie wziął list, ukłonił się przed mistrzem i wyruszył w drogę. Gdy miał przekroczyć jedyny most prowadzący do wioski, drogę zastąpił mu potężny samuraj o przerażającym spojrzeniu. Mnich usiłował go okrążyć, jednak samuraj nie pozwolił mu przejść.- Ślubowałem, że będę walczył ze stoma osobami, które będą chciały przejść przez ten most. Ty jesteś setną osobą - powiedział.Gakudo przełknął ślinę i odpowiedział:- Niosę bardzo ważny list,...

Jakość życia, Świadomość / 03.07.2020

Kiedy przepełniają nas emocje spowodowane codziennymi wydarzeniami, kiedy rośnie w nas irytacja, przytłoczenie, niecierpliwość, złość ze względu na to, co się dzieje w polityce, na ulicy, w pracy, na świecie, kiedy czytamy i słyszymy tyle o szczepionkach, czipach, nowej sieci telekomunikacyjnej, to pod tym wszystkim odczuwamy lęk. Boimy się śmierci, cierpienia, nieznanego. A kiedy czujemy lęk, osłabiamy siebie, tracimy energię. Stajemy się ofiarą okoliczności – tych, które zachodzą i tych, które wcale mogą się nie wydarzyć. Wkraczamy w stan emocjonalnego...

Jakość życia / 02.05.2020

Lęk pojawia się w momencie, kiedy mamy mentalną percepcję zagrożenia naszego poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji. To stan iluzji naszego umysłu.To jedna ze szczególnych ludzkich emocji, nad którymi trudno zapanować. Istnieje wiele porad jak to zrobić, jednak takie działania, jak pozytywne myślenie, racjonalizowanie lub afirmowanie nie zdadzą się na wiele. Nasze przekonania sprawiają, że lęk wcale nas nie opuszcza. Transformowanie i uwalnianie się od lęku jest związane z naszą „inwestycją” w zarządzanie emocjami – ich świadomość, wyrażanie, zmianę...

Jakość życia, Świadomość / 20.04.2020

Jeśli przeżywasz teraz trudne chwile i zastanawiasz się czy i co możesz zrobić w sytuacji, w której jesteś, to twoja intuicja już ci podpowiedziała rozwiązanie. Być może nie robisz nic, ponieważ się boisz lub uważasz, że nie masz na to wszystko czasu. Wyjście z lęku i obaw wymaga wzięcia się w garść, dyscypliny, wykonania pracy oraz zaangażowania. To indywidualna odpowiedzialność. Indywidualna decyzja i działanie. Zawsze możesz poczekać, aż wydarzy się coś poważnego w twoim życiu, zanim zdecydujesz, by na...

Jakość życia / 14.04.2020

Znajdujemy się w stanie przymusowej kwarantanny już od kilku tygodni i nie wiadomo jak długo jeszcze ona potrwa. Pojawiają się nowe restrykcje, informacje i niestety coraz więcej konsekwencji. W dniu dzisiejszym opublikowane zostały wyniki badań przeprowadzonych przez konfederację pracodawców Lewiatan, z których wynika, że 47% badanych obawia się utraty pracy, a 51% znaczącego spadku dochodów.Zaczynamy się coraz bardziej bać. Lęk ten w mniejszym stopniu zaczyna dotyczyć naszego zdrowia, ale zaczyna być coraz bardziej związany z pieniędzmi i utrzymaniem siebie...

Jakość życia / 14.04.2020

Kiedy wydarza się coś, co nas zaskakuje, coś z czym wydaje się, że nie będziemy sobie w stanie poradzić, ogarnia nas stres. Najczęściej zdajemy sobie z tego, choć w części sprawę, gdyż rejestrujemy myśli, liczne emocje i zmianę naszego samopoczucia. Czasem jednak mentalnie opieramy się stresowi, jakbyśmy chcieli pokazać wszystkim, że jesteśmy wyjątkowi, streso-odporni i na nas to nie działa. Jesteśmy w błędzie. Stres emocjonalny powoduje spadek poziomu naszej energii, która ucieka z nas jak woda przez oczka...

Jakość życia / 23.03.2020

Nagle pojawił się wirus i całkowicie odmienił rzeczywistość. Z lokalnego, chińskiego problemu, stał się zjawiskiem globalnym, dotyczącym wszystkich. Okazało się w krótkim czasie, że faktycznie żyjemy w czasie ekstremalnym.W takiej sytuacji naturalnie niejako pojawia się niepewność, a za nią przychodzą niepokój i lęk, podsycane medialnymi informacjami i decyzjami władz, które konkretnie przekładają się na wizję codzienności. Co będzie dalej? Szczególnie w obecnych okolicznościach nasz umysł z łatwością wchodzi w stare, automatyczne wzorce, które mocno przyciągają i kierują naszą...

Jakość życia / 23.03.2020

Być może dziś bezustannie gonisz uciekający czas. Wydaje się, że jest ciągle tak dużo do zrobienia, że nie starcza na to doby. Cały czas dochodzi coś ważnego i ważniejszego. Oszczędzasz czas na sobie samym, ponieważ inne rzeczy są bardziej istotne. Posiłki spożywasz w biegu, jesz byle co, niedbale. Najczęściej w tym czasie coś czytasz lub rozmawiasz przez telefon. Bez snu także można się obejść, a przynajmniej go ograniczyć. Cztery, pięć godzin wystarczy, jeśli dołożysz do tego poranny rozruch, kawę i...

Jakość życia / 23.03.2020

W dzisiejszym gwałtownie zmieniającym się świecie każdy z nas wystawiony jest na wiele stresorów i często rozwijamy niezdrowe nawyki, z którymi później bardzo trudno sobie poradzić. Warto sprawdzić, które stały się naszym osobistym doświadczeniem: 1. Przeładowanie informacjami Większość z nas musi przetwarzać i radzić sobie z ciągle zwiększającymi się ilościami informacji. Odbieramy znacznie więcej informacji, niż nasze systemy mentalny i emocjonalny są w stanie sobie z tym poradzić. Dzienna dawka informacji odpowiada zawartości ponad 170 gazet. Niektóre osoby...