fbpx
emocje - Cel Życia
-1
archive,tag,tag-emocje,tag-79,theme-bridge,bridge-core-2.1.9,op-plugin,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-20.6,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default
Jakość życia, Świadomość / 03.07.2020

Kiedy przepełniają nas emocje spowodowane codziennymi wydarzeniami, kiedy rośnie w nas irytacja, przytłoczenie, niecierpliwość, złość ze względu na to, co się dzieje w polityce, na ulicy, w pracy, na świecie, kiedy czytamy i słyszymy tyle o szczepionkach, czipach, nowej sieci telekomunikacyjnej, to pod tym wszystkim odczuwamy lęk. Boimy się śmierci, cierpienia, nieznanego. A kiedy czujemy lęk, osłabiamy siebie, tracimy energię. Stajemy się ofiarą okoliczności – tych, które zachodzą i tych, które wcale mogą się nie wydarzyć. Wkraczamy w stan emocjonalnego...

Jakość życia / 02.05.2020

Lęk pojawia się w momencie, kiedy mamy mentalną percepcję zagrożenia naszego poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji. To stan iluzji naszego umysłu.To jedna ze szczególnych ludzkich emocji, nad którymi trudno zapanować. Istnieje wiele porad jak to zrobić, jednak takie działania, jak pozytywne myślenie, racjonalizowanie lub afirmowanie nie zdadzą się na wiele. Nasze przekonania sprawiają, że lęk wcale nas nie opuszcza. Transformowanie i uwalnianie się od lęku jest związane z naszą „inwestycją” w zarządzanie emocjami – ich świadomość, wyrażanie, zmianę...

Jakość życia, Świadomość / 20.04.2020

Jeśli przeżywasz teraz trudne chwile i zastanawiasz się czy i co możesz zrobić w sytuacji, w której jesteś, to twoja intuicja już ci podpowiedziała rozwiązanie. Być może nie robisz nic, ponieważ się boisz lub uważasz, że nie masz na to wszystko czasu. Wyjście z lęku i obaw wymaga wzięcia się w garść, dyscypliny, wykonania pracy oraz zaangażowania. To indywidualna odpowiedzialność. Indywidualna decyzja i działanie. Zawsze możesz poczekać, aż wydarzy się coś poważnego w twoim życiu, zanim zdecydujesz, by na...

Jakość życia / 14.04.2020

Znajdujemy się w stanie przymusowej kwarantanny już od kilku tygodni i nie wiadomo jak długo jeszcze ona potrwa. Pojawiają się nowe restrykcje, informacje i niestety coraz więcej konsekwencji. W dniu dzisiejszym opublikowane zostały wyniki badań przeprowadzonych przez konfederację pracodawców Lewiatan, z których wynika, że 47% badanych obawia się utraty pracy, a 51% znaczącego spadku dochodów.Zaczynamy się coraz bardziej bać. Lęk ten w mniejszym stopniu zaczyna dotyczyć naszego zdrowia, ale zaczyna być coraz bardziej związany z pieniędzmi i utrzymaniem siebie...

Jakość życia / 14.04.2020

Kiedy wydarza się coś, co nas zaskakuje, coś z czym wydaje się, że nie będziemy sobie w stanie poradzić, ogarnia nas stres. Najczęściej zdajemy sobie z tego, choć w części sprawę, gdyż rejestrujemy myśli, liczne emocje i zmianę naszego samopoczucia. Czasem jednak mentalnie opieramy się stresowi, jakbyśmy chcieli pokazać wszystkim, że jesteśmy wyjątkowi, streso-odporni i na nas to nie działa. Jesteśmy w błędzie. Stres emocjonalny powoduje spadek poziomu naszej energii, która ucieka z nas jak woda przez oczka...

Świadomość / 14.04.2020

W stanie kryzysu, bardziej niż kiedykolwiek, nasza codzienna uważność i samoświadomość ma kluczowe znaczenie i wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Być może nie jesteś nawet tego świadomy, ale każda Twoja myśl i emocja to impuls energetyczny. Generujesz go i wysyłasz na zewnątrz. Każda sytuacja, w której odczuwasz emocje i o tym potem rozmyślasz wiąże się z wydatkiem energii. Emocje takie jak złość, irytacja, niepokój czy frustracja powodują ubytek Twojej życiowej energii, którą dysponujesz ...

Świadomość / 26.03.2020

Mikroskopijna cząsteczka, która nawet nie jest żywa, spowodowała ogromną zmianę w naszej rzeczywistości i nigdy nie będzie już tak, jak było. Świat, w jakim żyliśmy i styl życia oparty na konsumpcji i przyjemności, bezpowrotnie zniknął. Nie możemy swobodnie się spotykać, spędzać wolnego czasu, jak wcześniej, robić zakupów, nie wiadomo, czy będziemy mieli pracę, czy będziemy w stanie prowadzić biznes. Nie wiadomo jak długo to potrwa i co się jeszcze wydarzy. Dokąd zmierzamy? Niespodziewanie znaleźliśmy się w całkowicie nowym etapie...

Jakość życia / 23.03.2020

Nagle pojawił się wirus i całkowicie odmienił rzeczywistość. Z lokalnego, chińskiego problemu, stał się zjawiskiem globalnym, dotyczącym wszystkich. Okazało się w krótkim czasie, że faktycznie żyjemy w czasie ekstremalnym.W takiej sytuacji naturalnie niejako pojawia się niepewność, a za nią przychodzą niepokój i lęk, podsycane medialnymi informacjami i decyzjami władz, które konkretnie przekładają się na wizję codzienności. Co będzie dalej? Szczególnie w obecnych okolicznościach nasz umysł z łatwością wchodzi w stare, automatyczne wzorce, które mocno przyciągają i kierują naszą...

Jakość życia / 23.03.2020

Co robisz, kiedy pada deszcz, jest zimno i brakuje słonecznego światła? Co robisz, kiedy pojawia się niepowodzenie w czymś, na co bardzo liczyłeś, w czym pokładałeś swoje oczekiwania? Co się wtedy dzieje w Tobie? Kiedy brakuje słońca w naszym codziennym życiu, tego realnego i sukcesów, wpadamy często w kiepski nastrój. Króluje smutek, melancholia, żal, a nawet depresja. Nasza osobista energia znalazła się na niskim poziomie. Pogoda tylko wzmacnia nasze odczucia, gdyż skutecznie ogranicza nam możliwości ucieczki w zajęcia, które rozpraszają i tłumią...

Jakość życia / 09.03.2020

    Jeśli zdarzają ci się kłopoty z wysypianiem się, nie jesteś odosobniony. Na całym świecie problem ten dotyczy wielu milionów ludzi.   Istnieje szereg czynników, które powodują zaburzenia snu. Należą do nich poważne życiowe zmiany, praca zawodowa, trudności finansowe, problemy w relacjach, stan zdrowia, depresja. Bezsenność często prowadzi do powstania zjawiska błędnego koła. Wybudzasz się w ciągu nocy i zdajesz sobie z tego sprawę, choć w tym czasie powinieneś być pogrążony w głębokim śnie. Zaczynasz się tym niepokoić. Powoduje to przepływ adrenaliny w twoim ciele. Ona z kolei pobudza mózg i...