zarządzanie energią - Cel Życia
-1
archive,tag,tag-zarzadzanie-energia,tag-189,theme-bridge,bridge-core-2.1.9,op-plugin,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-20.6,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.1,vc_responsive,elementor-default
Jakość życia / 23.03.2020

Być może dziś bezustannie gonisz uciekający czas. Wydaje się, że jest ciągle tak dużo do zrobienia, że nie starcza na to doby. Cały czas dochodzi coś ważnego i ważniejszego. Oszczędzasz czas na sobie samym, ponieważ inne rzeczy są bardziej istotne. Posiłki spożywasz w biegu, jesz byle co, niedbale. Najczęściej w tym czasie coś czytasz lub rozmawiasz przez telefon. Bez snu także można się obejść, a przynajmniej go ograniczyć. Cztery, pięć godzin wystarczy, jeśli dołożysz do tego poranny rozruch, kawę i...

Jakość życia / 23.03.2020

W dzisiejszym gwałtownie zmieniającym się świecie każdy z nas wystawiony jest na wiele stresorów i często rozwijamy niezdrowe nawyki, z którymi później bardzo trudno sobie poradzić. Warto sprawdzić, które stały się naszym osobistym doświadczeniem: 1. Przeładowanie informacjami Większość z nas musi przetwarzać i radzić sobie z ciągle zwiększającymi się ilościami informacji. Odbieramy znacznie więcej informacji, niż nasze systemy mentalny i emocjonalny są w stanie sobie z tym poradzić. Dzienna dawka informacji odpowiada zawartości ponad 170 gazet. Niektóre osoby...