02 sie Bezcenna kompetencja: Zarządzanie osobistą energią.

W dzisiejszych czasach stres towarzyszy nam na co dzień, niczym cień.

✅ Kiedy coś osiągniemy, kiedy mamy jakieś materialne dobra, zawodową lub społeczną pozycję, pojawia się jako efekt obawy, czy uda nam się to zatrzymać na dłużej.

✅ Kiedy jest nam w życiu trudno, stresujemy się z powodu wizji braku perspektyw, wsparcia, pieniędzy.

W każdym z przypadków spada poziom naszej życiowej energii, sprawności myślenia i kreatywności. Odczuwamy przytłoczenie i wyczerpanie.
Bezcenną kompetencją staje się więc umiejętność wychodzenia z tych stanów stresu, przytłoczenia i powrotu do poziomu pełni energii oraz sprawności psychofizycznej.
Jest to możliwe dzięki koherencji serca, czyli synchronizacji pracy serca i mózgu, co przywraca równowagę wszystkich wewnętrznych systemów i pozwala nam na optymalne funkcjonowanie.