11 gru Jak pozbyć się toksycznych ludzi i negatywnych emocji.
Zapewne zdarzyło Ci się, że denerwowali lub irytowali Cię inni ludzie. Czasem potrafili nawet zepsuć cały dzień. Wszystko byłoby całkiem dobrze, ale ktoś akurat się nie pojawił i .. skrytykował Cię, czegoś chciał, kiedy miałeś ważniejsze rzeczy na uwadze, zaczął narzekać i sobą absorbować, odmówił pomocy, kiedy potrzebowałeś.
Z tymi i podobnymi sytuacjami są oczywiście związane negatywne emocje, które naprawdę potrafią „zepsuć krew”.
Jak się tego pozbyć i uchronić się przed toksycznymi ludźmi i negatywnymi emocjami?
Możesz znaleźć wiele rozmaitych technik mentalnych, których celem jest zmiana postaw i sposobu myślenia, by unikać lub nawet wyeliminować toksyczne osoby i negatywne emocje. Można w tym zakresie nawet odnieść pewne sukcesy, tylko …
Przypomina to zbieranie ropy z powierzchni morza, podczas gdy na dnie spoczywa tankowiec z pełnymi zbiornikami. Zbieramy to co widać na powierzchni i nawet kiedy przez chwilę jest spokój, źródło pozostaje.
To źródło jest w Tobie.
Pojawiające się osoby, wraz ze swoimi zachowaniami oraz emocje nie są niczym egipska plaga, która na Ciebie spada i utrudnia życie. Ci ludzie spełniają w Twoim życiu ważną rolę. Oni są jak lustro – dla Ciebie.
Kiedy żyjesz w nieświadomości, nie dostrzegasz w sobie własnych przekonań, schematów i nawyków, które to właśnie powodują doświadczanie takiej, a nie innej rzeczywistości. Doskonale zauważasz „co jest nie tak” u kogoś innego. To Ty jednak jesteś źródłem problemów, niepowodzeń, utraty pieniędzy, pracy i masy innych problemów. A precyzyjniej są nim Twoje procesy mentalne, to co uważasz na swój temat, lęki – cała praca umysłu. Pojawiający się ludzie ze swoimi zachowaniami stanowią jedynie rezultat.
Jak to skutecznie zmienić?