Koherencja to termin używany do określenia stanu, w którym cała nasza wewnętrzna fizjologia (organy i systemy) znajduje się w równowadze i wzajemnej synchronizacji. Jest to kluczowe dla odnowy i utrzymania odpowiedniego poziomu naszej energii.
W stanie koherencji serce, mózg, emocje i system nerwowy, a także systemy hormonalny i immunologiczny, działają w sposób optymalny i skoordynowany.
Badania prowadzone przez Instytut Heart Math® pokazują, że koherencja umożliwia bezpośredni dostęp do naszych głębokich intuicyjnych zasobów – inteligencji serca oraz szerokie ich wykorzystanie w codziennym życiu: podejmowaniu decyzji, efektywnej pracy, głębokich relacjach i komunikacji z ludźmi, optymalnej kreatywności.