
30 sie Potęga wdzięczności, czyli co się zmienia wewnątrz Ciebie, kiedy ją odczuwasz.
Bardzo często możesz znaleźć informacje, że wdzięczność jest ważna, że trzeba być wdzięcznym, to zmienia życie.
Czy udało Ci się, na własnym przykładzie, w swoim życiu, przekonać jak to jest? Czy coś się wokół Ciebie zmieniło, kiedy czułeś wdzięczność?
Chcę w tym wpisie podzielić się z Tobą trochę innym aspektem, związanym z odczuwaniem wdzięczności. Tym, co dzieje się wewnątrz osoby, która wchodzi w stan takiego uczucia.
Kiedy odczuwasz emocje, w Twoim wnętrzu zachodzą rozmaite procesy fizyczne, chemiczne i energetyczne. W stanie stresu wydziela się specyficzny hormon zwany kortyzolem. Będąc przez dłuższy czas w stanie napięcia, mając „pistolet przystawiony do głowy”, czekając na sygnał do walki lub ucieczki, mobilizujesz ogromną ilość energii w swoim ciele.
Energii gotowej do użycia na wypadek jakiegoś zagrożenia – prawdziwego lub wymyślonego. Obciąża to w dużym stopniu system immunologiczny. Inaczej mówiąc, jeśli czekasz przygotowany na jakieś zewnętrzne niebezpieczeństwo, niewiele energii zostaje wtedy na wewnętrzną ochronę organizmu, jego odmładzanie i regenerację. Konsekwencją jest większa podatność na choroby i infekcje. Nie wspominając o układzie nerwowym.
Kiedy podnosi się poziom kortyzolu, obniża się tym samym poziom protein odpowiedzialnych za budowę komórek i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Tego, który broni Cię na co dzień przed inwazją bakterii i wirusów.