fbpx
Program indywidualny Spokój i Życiowa Efektywność - Cel Życia
4952
page-template-default,page,page-id-4952,theme-bridge,bridge-core-2.7.5,woocommerce-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-overridden-elementors-fonts,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-26.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,elementor-default,elementor-kit-2599,elementor-page elementor-page-4952

Program sesji indywidualnych

Spokój i życiowa Efektywność

Praktyczne stosowanie koherencji serca dla optymalnego funkcjonowania na co dzień.

W obecnych czasach jest na co dzień tak wiele impulsów, sytuacji, które wyprowadzają nas z równowagi, niepokoją, martwią lub irytują. 

Nie potrafimy skutecznie uwolnić się od stresu i poradzić sobie z narastającymi emocjami.

 

Im dłużej pozostajemy pod wpływem emocji, tym bardziej „ucieka z nas energia” i nie starcza jej na spędzenie czasu z bliskimi, własne zainteresowania. Mamy w „baku coraz mniej paliwa”. Spada poziom samopoczucia, zdolność koncentracji czy efektywność pracy.

 

Jest na to skuteczne rozwiązanie.

Koherencja serca przywraca poczucie bezpieczeństwa oraz emocjonalną równowagę i stabilizację pracy całego organizmu człowieka.

Jeśli chcesz:

  • Skutecznie i szybko wyjść ze stanu stresu i emocjonalnego rozedrgania,
  • Mieć do dyspozycji zawsze 100 % życiowej energii na codzienne aktywności,
  • Czuć spokój nawet w obliczu codziennych wyzwań,
  • Podejmować trafne decyzje w życiu osobistym i zawodowym,
  • Wzmocnić działanie układu odpornościowego i cieszyć się dobrym stanem zdrowia.

Skorzystaj z praktycznego programu pracy indywidualnej na sesjach online lub spotkaniach bezpośrednich.
Program opiera się na naukowo udokumentowanych
i stosowanych na całym świecie technikach Heart Math®.

Interesuje Cię udział w sesjach? - Napisz do mnie tutaj:

Jak koherencja serca pomaga przejść od całkowitego zagubienia w stresie do spokoju, harmonii i radości w relacjach z bliskimi.

Poznaj autentyczną historię.

Otwórz się na przywracającą harmonię Moc Swojego Serca

Co da Ci udział w programie:

  • Opanujesz w praktyce umiejętność koherencji serca, dzięki której zaczniesz samodzielnie wracać do stanu równowagi i uwolnisz narastający stres oraz emocje,
  • Zaczniesz świadomie zarządzać swoją życiową energią,
  • Opanujesz umiejętność podejmowania dobrych decyzji i radzenia sobie ze spokojem z codziennymi wyzwaniami,
  • Nauczysz się skupiać się na tym, co przynosi spokój, harmonię, radość,
  • Podniesiesz poziom odporności i wzmocnisz układ odpornościowy,

Twoja Inwestycja:

500 zł

W ramach sesji otrzymasz:

  • Konkretną wiedzę i praktyczne narzędzia, których nauczysz się samodzielnie stosować w codziennych sytuacjach,
  • Wsparcie w trakcie sesji i pomiędzy nimi, adekwatne do Twoich potrzeb i możliwości,
  • Zestaw 3 ebooków - "Moc Oddechu", Moc Serca", "Moc Wdzięczności" o wartości 26 zł, poszerzający zakres programu,
  • Pomocne w pracy praktyczne materiały,
  • Sesje pytań i odpowiedzi po każdej sesji.

Interesuje Cię udział w sesjach? - Napisz do mnie tutaj:

Program pracy indywidualnej - Koherencja Serca:

Spotkanie 1: Umiejętność samo regulacji emocji.

  • Serce i jego holistyczna rola w życiu człowieka.
  • Jak powstają stres i emocje.
  • Dlaczego przyjmujemy negatywną percepcję wydarzeń w naszym zyciu?
  • Serce jako narzędzie samoregulacji emocji i wewnętrznej harmonii,
  • Praktyka oddechu skupionego na sercu - technika Heart Math®,
  • Moc oddziaływania wdzięczności.
  • Praktykowanie wdzięczności.
  • Sesja pytań i odpowiedzi.

Spotkanie 2: Koherencja serca - nasz stan optymalnego funkcjonowania i wysokiej energii.

  • Wdzięczność i inne uczucia językiem jakim porozumiewamy się z sercem,
  • Czym jest koherencja serca,
  • Jak bardzo koherencja serca różni się od relaksacji i medytacyjnego wyciszenia,
  • Holistyczne wartości jakie przynosi koherencja serca,
  • Praktyka koherencji serca - technika Heart Math®,
  • Sesja pytań i odpowiedzi.

Spotkanie 3: Koherencja serca i jej praktyczne zastosowanie ułatwiające codzienne życie.

  • Czym koherencja serca różni się od relaksacji?
  • Wpływ koherencji na samopoczucie, stan zdrowia oraz poziom naszej życiowej energii,
  • Optymalne wykorzystanie mózgu i zdolności mentalnych dzięki koherencji serca,
  • Oddziaływanie koherencji na jakość komunikacji z ludźmi i doświadczanie pozytywnej rzeczywistości na co dzień,
  • Utrzymywanie stanu koherencji przez dłuższy czas - technika Heart Math® "Zatrzymaj w Sercu",
  • Praktykowanie koherencji serca,
  • Sesja pytań i odpowiedzi.

Czym jest koherencja serca:

Koherencja to termin używany do określenia stanu,  w którym cała nasza wewnętrzna fizjologia (organy i systemy) znajduje się w równowadze i wzajemnej synchronizacji. Jest to kluczowe dla odnowy i utrzymania odpowiedniego poziomu naszej energii.

 

W stanie koherencji serce, mózg, emocje i system nerwowy, a także systemy hormonalny i immunologiczny, działają w sposób optymalny i skoordynowany.

Badania prowadzone przez Instytut Heart Math® pokazują, że koherencja jest bezpośrednio związana z dobrą jakością snu, niskim stanem zmęczenia i wysokim poziomem zdolności mentalnych, fizycznych i energetycznych.

O Heart Math®:

Instytut Heart Math® powstał w 1991 r. w Kalifornii. Organizacja opracowała system skutecznych narzędzi i rozwiązań technologicznych, bazujących na badaniach naukowych, których celem jest rozwój umiejętności tworzenia intuicyjnego połączenia pomiędzy sercem, a mózgiem i nawiązywanie głębokiego kontaktu z innymi ludźmi.

 

Rozwiązania Heart Math® są stosowane przez lekarzy i specjalistów  z branży medycznej, sportowców, policjantów, wojsko, kadrę menedżerską i pracowników wielu korporacji, takich jak min. Shell, Danone, Unilever, ING, Deloitte, McKinsey, SAP, Microsoft, Philips, GE oraz osoby, które chcą funkcjonować w sposób zdrowy, wolny od stresu, wykorzystując pełnię możliwości mentalnych, fizycznych i energetycznych.

Poznaj odczucia osób, które poznały koherencję serca w praktyce.

Ania, Warszawa
Czytaj więcej
Ignacy Loyola, założyciel zakonu Jezuitów powiedział, że po czterdziestce człowiek odbywa najdłuższą podróż – z głowy do serca. Nie trzeba czekać tak długo. Zawsze jest właściwy moment, by zrobić krok w dobrym kierunku. W tej podróży czasami potrzebny nam jest przewodnik. Żeby pomóc przedrzeć się przez narosłe latami nawyki, przekonania, mechanizmy obronne. Warto na towarzysza wybrać Roberta. Sam przeszedł tę ścieżkę, więc dobrze poznał pułapki, które na niej czyhają. Ale zna też błogosławieństwa, które spływają na wytrwałych i cierpliwych. W dyskretny, nienachalny sposób wskaże właściwy kierunek, nauczy, jak krok po kroku zbliżać się do Serca Istnienia.
Edyta Kossakowski, Niemcy
Czytaj więcej
Witajcie, mam na imię Edyta. Chciałabym Was zachęcić, do zajrzenia w głąb samych siebie. Brzmi niesamowicie, wiem. Myślę jednak, że skoro to czytacie to znajdujecie się, w tym miejscu nie bez powodu. Parę miesięcy wcześniej, również szukałam odpowiedzi na wiele pytań i problemów, które sprawiły, że zderzyłam się z przysłowiową ścianą. Im bardziej próbowałam ją pokonać, tym bardziej ona rosła i w taki to sposób, zatracałam to co w życiu najważniejsze (siebie). W tym samym czasie, nie wiadomo skąd pojawił się Pan Robert Trzebiński, kompletnie nieznany mi człowiek. Postanowiłam skontaktować się z Nim i podzielić się swoją historią. Dziś już wiem, że to była jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Moi drodzy, w bardzo krótkim czasie, uświadomiłam sobie gdzie leży problem. Wystarczyło poważnie potraktować naukę i otworzyć się na nowy rodzaj wiedzy. Piszę nowy, chociaż w gruncie rzeczy, każdy z nas jest świadomy tego, czego ja się nauczyłam. Jakoś biegnąc przez życie zapominamy o tym co potrafimy. Pragnę zwrócić Waszą szczególną uwagę, w kierunku Koherencji serca. Prawdziwy temat rzeka, najwspanialsze, niesamowite odczuwanie, nie wiem jak Wam opisać ten stan, ale jest czymś wyjątkowym. Przede mną jeszcze wiele pracy, będę nadal rozwijać sobie tę umiejętność, aby móc być i żyć w zgodzie z samą sobą. Zachęcam Was, jeśli macie problem lub po prostu chcecie Być , osiągnąć wewnętrzną równowagę, skorzystajcie z tego. Robercie, dziękuję Ci pięknie za ten dar .
Krzysztof Nyrek, Wrocław
Czytaj więcej
Podczas spotkań online z Robertem uzyskałem odpowiedzi na swoje pytania, oraz otrzymałem porcję praktycznej wiedzy i poznałem sposoby jej zastosowania. Robert na spotkaniach proponuje również "zadania domowe" dzięki którym możesz w praktyce stosować to, czego się nauczyłeś z największą korzyścią dla siebie. Zadania te zostały dobrane do moich aktualnych możliwości, tak żebym mógł je wykonać i poczuć efekt pracy nad sobą. Podczas zajęć Robert poprowadził na żywo ćwiczenia z oddychania i koherencji serca, co pomogło mi jeszcze bardziej poczuć stan bezwarunkowej wdzięczności za wszystko. Co ciekawe, pierwszy raz w życiu zrozumiałem o co chodzi ludziom, którzy mówią że można być wdzięcznym za wszystko: za to że się jest, że świeci słońce, że rośnie trawa, że mam dach nad głową, że chleb pachnie i wiele innych rzeczy które są, a na które w ogóle nie zwracałem uwagi. Podsumowując: z całego serca polecam pracę z Robertem, jeśli tylko masz ochotę poczuć bezwarunkową wdzięczność i doświadczyć niespotykanego w dzisiejszych czasach spokoju ducha."
Poprzedni
Następny

O mnie

Nazywam się Robert Trzebiński.

 

 

Długo szukałem swojej drogi. Wiele lat spędziłem w dużych organizacjach, gdzie zajmowałem się marketingiem, prowadziłem projekty, szkolenia, zarządzałem ludźmi. Sporo się nauczyłem i rozwinąłem swoje kompetencje. W pewnym momencie życie pokierowało mnie w stronę, którą słabo znałem – do własnego wnętrza.

Wszystko czego sam doświadczyłem, co poznałem i zastosowałem, dziś wykorzystuję w pracy z drugim człowiekiem.

 

Prowadzę szkolenia, warsztaty i sesje indywidualne. Stosuję autorskie narzędzia i metody pracy w obszarach radzenia sobie ze stresem, emocjami, transformacją przekonań oraz nawyków. Uczę świadomie posługiwać się głęboką intuicją i inteligencją serca.

Wykorzystuję naukowo potwierdzone rozwiązania Instytutu Heart Math ®.

 

Swoje życie dedykuję zmianie świadomości oraz poprawie jakości życia ludzi, z którymi pracuję.