Program 3 sesji indywidualnych
Źródło wewnętrznego spokoju, harmonii
i mocy
Praktyczne stosowanie koherencji serca dla optymalnego funkcjonowania na co dzień.
W obecnych czasach jest na co dzień tak wiele impulsów, sytuacji, które wyprowadzają nas z równowagi, niepokoją, martwią lub irytują.
Nie potrafimy skutecznie uwolnić się od stresu i poradzić sobie z narastającymi emocjami.
Im dłużej pozostajemy pod wpływem emocji, tym bardziej „ucieka z nas energia” i nie starcza jej na spędzenie czasu z bliskimi, własne zainteresowania. Mamy w „baku coraz mniej paliwa”. Spada poziom samopoczucia, zdolność koncentracji czy efektywność pracy.
Jest na to skuteczne rozwiązanie.
Koherencja serca przywraca poczucie bezpieczeństwa oraz emocjonalną równowagę i stabilizację pracy całego organizmu człowieka.
Jeśli chcesz:
- Skutecznie i szybko wyjść ze stanu stresu i emocjonalnego rozedrgania,
- Mieć do dyspozycji zawsze 100 % życiowej energii na codzienne aktywności,
- Czuć spokój nawet w obliczu codziennych wyzwań,
- Podejmować trafne decyzje w życiu osobistym i zawodowym,
- Wzmocnić działanie układu odpornościowego i cieszyć się dobrym stanem zdrowia.
Skorzystaj z praktycznego programu pracy indywidualnej na sesjach online lub spotkaniach bezpośrednich.
Program opiera się na naukowo udokumentowanych
i stosowanych na całym świecie technikach Heart Math®.
Interesuje Cię udział w sesjach? - Napisz do mnie tutaj:
Jak koherencja serca pomaga przejść od całkowitego zagubienia w stresie do spokoju, harmonii i radości w relacjach z bliskimi.
Poznaj autentyczną historię.
Otwórz się na przywracającą harmonię Moc Swojego Serca
Co da Ci udział w programie:
- Opanujesz w praktyce umiejętność koherencji serca, dzięki której zaczniesz samodzielnie wracać do stanu równowagi i uwolnisz narastający stres oraz emocje,
- Zaczniesz świadomie zarządzać swoją życiową energią,
- Opanujesz umiejętność podejmowania dobrych decyzji i radzenia sobie ze spokojem z codziennymi wyzwaniami,
- Nauczysz się skupiać się na tym, co przynosi spokój, harmonię, radość,
- Podniesiesz poziom odporności i wzmocnisz układ odpornościowy,
Twoja Inwestycja:
700 zł
W ramach sesji otrzymasz:
- Konkretną wiedzę i praktyczne narzędzia, których nauczysz się samodzielnie stosować w codziennych sytuacjach,
- Wsparcie w trakcie sesji i pomiędzy nimi, adekwatne do Twoich potrzeb i możliwości,
- Zestaw 3 ebooków - "Moc Oddechu", Moc Serca", "Moc Wdzięczności" o wartości 26 zł, poszerzający zakres programu,
- Pomocne w pracy praktyczne materiały,
- Sesje pytań i odpowiedzi po każdej sesji.
Interesuje Cię udział w sesjach? - Napisz do mnie tutaj:
Program pracy indywidualnej - Koherencja Serca:
Spotkanie 1: Umiejętność samoregulacji emocji.
- Serce i jego holistyczna rola w życiu człowieka.
- Jak powstają stres i emocje.
- Dlaczego przyjmujemy negatywną percepcję wydarzeń w naszym życiu?
- Serce jako narzędzie samoregulacji emocji i wewnętrznej harmonii,
- Praktyka oddechu skupionego na sercu - technika Heart Math®,
- Moc oddziaływania wdzięczności.
- Praktykowanie wdzięczności.
- Sesja pytań i odpowiedzi.
Spotkanie 2: Koherencja serca - nasz stan optymalnego funkcjonowania i wysokiej energii.
- Wdzięczność i inne uczucia językiem jakim porozumiewamy się z sercem,
- Czym jest koherencja serca,
- Jak bardzo koherencja serca różni się od relaksacji i medytacyjnego wyciszenia,
- Holistyczne wartości jakie przynosi koherencja serca,
- Praktyka koherencji serca - technika Heart Math®,
- Sesja pytań i odpowiedzi.
Spotkanie 3: Koherencja serca i jej praktyczne zastosowanie ułatwiające codzienne życie.
- Czym koherencja serca różni się od relaksacji?
- Wpływ koherencji na samopoczucie, stan zdrowia oraz poziom naszej życiowej energii,
- Optymalne wykorzystanie mózgu i zdolności mentalnych dzięki koherencji serca,
- Oddziaływanie koherencji na jakość komunikacji z ludźmi i doświadczanie pozytywnej rzeczywistości na co dzień,
- Utrzymywanie stanu koherencji przez dłuższy czas - technika Heart Math® "Zatrzymaj w Sercu",
- Praktykowanie koherencji serca,
- Sesja pytań i odpowiedzi.
Czym jest koherencja serca:
Koherencja to termin używany do określenia stanu, w którym cała nasza wewnętrzna fizjologia (organy i systemy) znajduje się w równowadze i wzajemnej synchronizacji. Jest to kluczowe dla odnowy i utrzymania odpowiedniego poziomu naszej energii.
W stanie koherencji serce, mózg, emocje i system nerwowy, a także systemy hormonalny i immunologiczny, działają w sposób optymalny i skoordynowany.
Badania prowadzone przez Instytut Heart Math® pokazują, że koherencja jest bezpośrednio związana z dobrą jakością snu, niskim stanem zmęczenia i wysokim poziomem zdolności mentalnych, fizycznych i energetycznych.
O Heart Math®:
Instytut Heart Math® powstał w 1991 r. w Kalifornii. Organizacja opracowała system skutecznych narzędzi i rozwiązań technologicznych, bazujących na badaniach naukowych, których celem jest rozwój umiejętności tworzenia intuicyjnego połączenia pomiędzy sercem, a mózgiem i nawiązywanie głębokiego kontaktu z innymi ludźmi.
Rozwiązania Heart Math® są stosowane przez lekarzy i specjalistów z branży medycznej, sportowców, policjantów, wojsko, kadrę menedżerską i pracowników wielu korporacji, takich jak min. Shell, Danone, Unilever, ING, Deloitte, McKinsey, SAP, Microsoft, Philips, GE oraz osoby, które chcą funkcjonować w sposób zdrowy, wolny od stresu, wykorzystując pełnię możliwości mentalnych, fizycznych i energetycznych.
Poznaj odczucia osób, które poznały koherencję serca w praktyce.
O mnie
Nazywam się Robert Trzebiński.
Długo szukałem swojej drogi. Wiele lat spędziłem w dużych organizacjach, gdzie zajmowałem się marketingiem, prowadziłem projekty, szkolenia, zarządzałem ludźmi. Sporo się nauczyłem i rozwinąłem swoje kompetencje. W pewnym momencie życie pokierowało mnie w stronę, którą słabo znałem – do własnego wnętrza.
Wszystko czego sam doświadczyłem, co poznałem i zastosowałem, dziś wykorzystuję w pracy z drugim człowiekiem.
Prowadzę szkolenia, warsztaty i sesje indywidualne. Stosuję autorskie narzędzia i metody pracy w obszarach radzenia sobie ze stresem, emocjami, transformacją przekonań oraz nawyków. Uczę świadomie posługiwać się głęboką intuicją i inteligencją serca.
Wykorzystuję naukowo potwierdzone rozwiązania Instytutu Heart Math ®.
Swoje życie dedykuję zmianie świadomości oraz poprawie jakości życia ludzi, z którymi pracuję.
