Będąc zabiegani w trakcie dnia, zwykle po niewczasie, przychodzą do nas refleksje, że mogliśmy sobie zaoszczędzić wiele stresu, jeśli tylko zatrzymalibyśmy się na chwilę, by rozważyć nasze wybory, zanim podjęliśmy działania. Wielu z nas przerabia więc wciąż te same lekcje raz za razem. Na przykład kiedy pod wpływem emocji przesyłamy maila z odpowiedzą na wzbudzającą nasze emocje wiadomość, nie słuchając odczucia, ze lepiej wstrzymać się z natychmiastową, impulsywną reakcja. Mechanicznie naciskamy przycisk „wyślij”, a dopiero później zdajemy sobie sprawę, że być może zadziałaliśmy zbyt pospiesznie. Podobnie jest w...