fbpx
równowaga - Cel Życia
-1
archive,tag,tag-rownowaga,tag-92,theme-bridge,bridge-core-2.7.5,woocommerce-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-overridden-elementors-fonts,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-28.8,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,elementor-default,elementor-kit-2599
Jakość życia, Świadomość / 29.04.2022

Kiedy wszystko w końcu się powiedzie – zamysły, plany, wizje, kiedy będzie takie, jakie chcę, kiedy zrobię wszystko doskonale, wszystko uwzględnię, zastosuję, będę o wszystkim pamiętać, kiedy ktoś będzie podziwiał moje osiągnięcia, kiedy … wtedy poczuję spokój, radość, będę szczęśliwy. Czyli nigdy. Perfekcja – chęć zaimponowania, zwrócenia uwagi, spełnienia warunków, by otrzymać to, o czym marzymy, czego pragniemy i potrzebujemy. Wieczne dążenie do tego, co nieosiągalne, niczym praca mitycznego Syzyfa. Kierując się perfekcją, poświęcamy ogrom czasu, energii i pieniędzy, by wreszcie się udało, by być zadowolonym. Świat jednak, a...

Koherencja serca / 03.03.2022

Będąc zabiegani w trakcie dnia, zwykle po niewczasie, przychodzą do nas refleksje, że mogliśmy sobie zaoszczędzić wiele stresu, jeśli tylko zatrzymalibyśmy się na chwilę, by rozważyć nasze wybory, zanim podjęliśmy działania. Wielu z nas przerabia więc wciąż te same lekcje raz za razem. Na przykład kiedy pod wpływem emocji przesyłamy maila z odpowiedzą na wzbudzającą nasze emocje wiadomość, nie słuchając odczucia, ze lepiej wstrzymać się z natychmiastową, impulsywną reakcja. Mechanicznie naciskamy przycisk „wyślij”, a dopiero później zdajemy sobie sprawę, że być może zadziałaliśmy zbyt pospiesznie. Podobnie jest w...

Koherencja serca / 20.02.2022

Ładowanie akumulatorów, to popularne określenie rozmaitych sposobów, które mają nam zapewnić wypoczynek, regenerację oraz przywrócenie witalności, życiowej energii. Wypełniony stresem, pośpiechem, dużą ilością obowiązków i aktywności styl życia powoduje, że często „brakuje nam paliwa” – naszej energii. Działanie, myślenie, podejmowanie decyzji, a nawet zwykłe codzienne funkcjonowanie, przychodzą nam z trudem. Czujemy przeciążenie fizyczne, psychiczne, a nawet czasem wypalenie. Nasz układ nerwowy jest przeładowany, co sprawia, że zdarza się nam reagować z intensywnością i postacią nieadekwatną do sytuacji. Czujemy, że potrzebujemy „resetu”, regeneracji i powrotu do równowagi. W krótkim okresie czasu...

Świadomość / 21.01.2022

Istnieje wiele określeń i wymiarów tego, co powszechnie nazywa się pasją. Najczęściej uznaje się za nią intensywne zainteresowanie, wykonywanie jakiejś czynności, z która wiążą się silne emocje i doznania. Staje się ona z pewnością formą ekspresji, wyrażania siebie. Nasza aktywność, przybierająca postać pasji sprawia, że odkrywamy w sobie rozmaite zdolności i talenty. Przejawia się w tym często nasza natura. Uczymy się czegoś nowego i możemy się wiele dowiedzieć w ten sposób o sobie samych. Może być to bardzo pomocne w procesie naszego samopoznania. Wszystko, co niejako objawiło się dzięki...

Koherencja serca, Świadomość / 16.08.2021

Wiele osób staje w obliczu zbyt dużej wagi ciała i wyzwaniami związanymi z powrotem do jej optymalnego stanu. Jest wiele diet i przepisów jak to zrobić, jednak często nie uwzględniają one przyczyn emocjonalnych, z powodu których spożywamy duże ilości jedzenia. Zdarza się, że wzrost wagi wywoływany jest przez hormony stresu, kiedy wcale nie jemy zbyt dużo. Uważa się, na podstawie prowadzonych badań, że blisko 75% przypadków nadmiernego objadania się, to kompulsywne jedzenie pod wpływem emocji. Ta emocjonalna waga powoduje, że trudno utrzymać jakąkolwiek dyscyplinę i dietę. Koherencja serca przywraca w...

Koherencja serca / 29.07.2021

Kiedy identyfikujemy się z naszym umysłem, kierujemy uwagę na ocenianie, analizowanie, porównywanie lub prognozowanie, a rezultatem tego najczęściej jest stres. System nerwowy ulega rozstrojeniu, a tym samym praca serca i mózgu wchodzi w stan chaosu. Cierpi na tym nasze zdrowie i samopoczucie, ale także myślenie, decydowanie i emocjonalna równowaga. Dla odmiany, kiedy nasze serce osiąga stan koherencji, pracuje równo i rytmicznie. Stres zostaje zredukowany i zneutralizowany. Co więcej, doświadczamy wtedy przejrzystości myślenia, a nasze zachowania i reakcje stają się spokojne i zrównoważone. Dzięki harmonijnej pracy serca, zmienia się nasz...

Koherencja serca / 23.06.2021

Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, wypełniają nas intensywne myśli i emocje. Martwimy się, denerwujemy czymś lub obawiamy się tego, co może się wydarzyć. W tym czasie w naszym wnętrzu panuje chaos. Serce i mózg wchodzą w mocno nierytmiczny tryb pracy. Zalewają nas hormony stresu – adrenalina i kortyzol. Spada nasza zdrowotna odporność i samopoczucie. Jesteśmy gotowi do walki lub ucieczki. Tylko z kim? Tylko dokąd? Kiedy trwa to przez dłuższy czas, energia ucieka z nas, jak woda z sita. Czujemy wielkie zmęczenie fizyczne i psychiczne, a nasza rzeczywistość...

Koherencja serca / 06.06.2021

Kiedy doświadczamy stresu i emocji uznawanych powszechnie za negatywne, takich jak: złość, frustracja, niepokój czy lęk, rytm pracy naszego serca staje się nierówny i chaotyczny. Chaos ogarnia system nerwowy, co utrudnia przepływ informacji do mózgu i osłabia jego zdolność do poprawnej synchronizacji aktywności neuronów. Odczuwamy to jako zaburzenia skupiania uwagi, zapamiętywania, abstrakcyjnego wnioskowania. Pogarsza się zdolność rozwiązywania problemów i spada kreatywność. Kiedy znajdujemy się w stanie koherencji serca, wprowadza ono harmonię w centrach naszego mózgu i doświadczamy emocjonalnej stabilizacji, łatwo nam o skupienie, doskonale działa pamięć. Rośnie efektywność działania...

Jakość życia / 10.05.2021

Harmonia jest uosobieniem ładu, porządku, symetrii i równowagi. Jest niezwykle istotnym elementem procesy świadomego życia. Stan harmonii to kluczowy stan Natury. Drzewa nie rywalizują ze sobą. Tworzą spójny, harmonijny system, w którym wzajemnie się wspierają, przekazują składniki odżywcze, chronią się, opiekują sobą, przekazują wiedzę, pomagają w rozwoju. Są wzajemnie połączone wielką siecią korzeni, niby wspólnym inteligentnym mózgiem. Podobnie jest w świecie zwierząt. Żyją one w harmonijnych relacjach w ramach własnych gatunków, interakcjach z innymi gatunkami oraz całym środowiskiem. Wypełniają doskonale swoje role. Tylko człowiek, przypisujący sobie miano szczytu stworzenia, tak...

Koherencja serca / 09.11.2020

  Kiedy codziennie biegamy, próbując załatwić wszystkie ważne sprawy, kiedy gonimy czas, próbując nadążyć za tempem wydarzeń, kiedy jesteśmy wystawieni na stres, w naszej głowie, sercu, cały wnętrzu, panuje chaos. Czujemy to. Potęguje on dyskomfort i rodzi emocje. W nas samych panuje taki stan, jakby orkiestra dobrych muzyków spotkała się ze sobą po raz pierwszy i każdy próbował coś sam zagrać. Dźwięczą i odzywają się instrumenty, jeden poprzez drugi, lecz powstaje tylko hałas. Brak jest rytmu, ponieważ brakuje dyrygenta. Czujemy się coraz gorzej psychicznie, fizycznie i niełatwo podołać codziennym wyzwaniom. Człowiek to...