fbpx
serce - Cel Życia
-1
archive,tag,tag-serce,tag-107,theme-bridge,bridge-core-2.7.5,woocommerce-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-overridden-elementors-fonts,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-26.0,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,elementor-default,elementor-kit-2599
Jakość życia / 18.09.2021

Chyba każdy z nas, choć raz w życiu był w jakiejś sytuacji, w momencie podejmowania decyzji, kiedy czuł „coś”. Nie jakąś myśl, ale raczej nieopisane przeczucie związane z tym, co się stanie, co należy zrobić, jak zdecydować. Zwykle jest to niczym mgnienie oka. Za chwilę do głosu dochodzi umysł i poddaje wszystko analizie, racjonalizacji, rozważaniom i sugestiom. Podlegamy lękom, niepewności, pragnieniom, do czego dorabiamy potem odpowiednią historię, będącą uzasadnieniem naszych decyzji. Ten cichy „wewnętrzny głos”, to coś bliżej nieokreślonego, ten pierwotny impuls przychodzący nie wiadomo skąd, to głos naszej...

Koherencja serca / 16.08.2021

W 1991 roku odkryto istnienie ponad 40 000 neurytów, czyli wyspecjalizowanych komórek nerwowych w ludzkim sercu. Tworzą one mózg w tym naszym organie, działający niezależnie od mózgu w głowie. Jedną z jego głównych ról jest wykrywanie zmian poziomu hormonów i substancji chemicznych w ciele i przesyłanie informacji do mózgu w głowie, by ten uruchomił adekwatne reakcje służące potrzebom naszego ciała. Mózg serca myśli, uczy się, czuje, przesyła informacje, a nawet ma własną pamięć. Jednym z niezwykłych przykładów na działania pamięci serca, są doświadczenia osób po transplantacji serca. Pewna 8 letnia...

Koherencja serca / 29.07.2021

Kiedy identyfikujemy się z naszym umysłem, kierujemy uwagę na ocenianie, analizowanie, porównywanie lub prognozowanie, a rezultatem tego najczęściej jest stres. System nerwowy ulega rozstrojeniu, a tym samym praca serca i mózgu wchodzi w stan chaosu. Cierpi na tym nasze zdrowie i samopoczucie, ale także myślenie, decydowanie i emocjonalna równowaga. Dla odmiany, kiedy nasze serce osiąga stan koherencji, pracuje równo i rytmicznie. Stres zostaje zredukowany i zneutralizowany. Co więcej, doświadczamy wtedy przejrzystości myślenia, a nasze zachowania i reakcje stają się spokojne i zrównoważone. Dzięki harmonijnej pracy serca, zmienia się nasz...

Koherencja serca / 18.07.2021

Kiedy serce wchodzi w stan koherencji, odbywa się to przy częstotliwości jego pracy wynoszącej 0,1 Hz. Od tego momentu rozpoczyna się harmonijna praca serca, a jej rytm przybiera kształt równej, sinusoidalnej fali. Dlaczego te 0,1 Hz jest tak wyjątkowe? Dochodzi na tej częstotliwości do pełnej synchronizacji serca i mózgu, które od tego momentu pracują zgodnie jak jeden system. Synchronizacji ulega również praca wszystkich naszych organów i systemów w ciele. Cały nasz organizm nadaje na tych samych falach o częstotliwości 0,1 Hz. Co więcej, z tą częstotliwością osiągamy synchronizację naszego serca z...

Koherencja serca / 02.07.2021

W obecnych czasach coraz więcej osób doświadcza zaburzeń snu. Częste są bezsenność i nocne wybudzenia. I nie mają one charakteru jednorazowego, a raczej długotrwały. Główną przyczyną tego stanu jest chroniczny i skumulowany stres. Odbija się to na stanie naszego zdrowia oraz samopoczucia, a narastające zmęczenie utrudnia znacząco koncentrację, podejmowanie decyzji i pracę. Energia życiowa ucieka z nas z każdą nieprzespaną nocą. Jeśli chcemy przywrócić jakość snu dającego nam wypoczynek i energetyczną regenerację, warto wykorzystać w tym celu serce. Ono doprowadzi do równowagi nasz dobowy rytm snu, gdyż rytm pracy serca...

Koherencja serca / 27.06.2021

Powszechnie przyjęte jest, że komunikacja serca z mózgiem ma charakter jednostronny. Serce do tej pory traktowane było jak każdy inny organ reagujący i otrzymujący polecenia wysyłane przez mózg. Jest jednak dokładnie odwrotnie. Badania Instytutu Heart Math pokazują, że komunikacja między sercem, a mózgiem ma charakter dynamiczny i przypomina dwustronny dialog, w wyniku którego te dwa organy bez przerwy wpływają wzajemnie na siebie i swoje funkcje, by ciało działało w sposób optymalny. Serce wysyła ponad 70% więcej informacji do mózgu, niż ma to miejsce w drugą stronę. Ponad 90% nerwów łączących...

Koherencja serca / 23.06.2021

Kiedy jesteśmy pod wpływem stresu, wypełniają nas intensywne myśli i emocje. Martwimy się, denerwujemy czymś lub obawiamy się tego, co może się wydarzyć. W tym czasie w naszym wnętrzu panuje chaos. Serce i mózg wchodzą w mocno nierytmiczny tryb pracy. Zalewają nas hormony stresu – adrenalina i kortyzol. Spada nasza zdrowotna odporność i samopoczucie. Jesteśmy gotowi do walki lub ucieczki. Tylko z kim? Tylko dokąd? Kiedy trwa to przez dłuższy czas, energia ucieka z nas, jak woda z sita. Czujemy wielkie zmęczenie fizyczne i psychiczne, a nasza rzeczywistość...

Jakość życia / 20.06.2021

Koherencja serca to stan harmonijnej synchronizacji serca i mózgu w jeden, spójnie działający system. Ten stan ma jednak dużo szersze, globalne oddziaływanie na cały nasz organizm. Serce jest najpotężniejszym biologicznym generatorem. Kiedy wchodzi w koherentny rytm pracy, powoduje zmianę rytmu i synchronizację działania wewnętrznych procesów jak: rytm oddechu, ciśnienie krwi, częstotliwość fal mózgowych. Wszystko zaczyna funkcjonować w rytmie wyznaczanym przez harmonijnie działające serce. Wtedy wszystkie systemy w ciele działają na wysokim stopniu efektywności, w harmonii, wzmacniane przez naturalne procesy regeneracyjne. Panuje pełna synchronizacja i zgodny rezonans. To naturalny stan dla człowieka,...

Koherencja serca / 14.06.2021

W 1991 r. zespół naukowców z Uniwersytetu w Montrealu, kierowany przez dr. Andrew Amour odkrył, że w obrębie serca 40 000 wyspecjalizowanych neuronów sensorycznych zwanych neurytami tworzy sieć komunikacyjną. Są to komórki realizujące funkcje tożsame z tymi, które znajdują się w mózgu właściwym. Kluczową rolą tego tzw. małego mózgu serca jest wykrywanie zmian poziomu hormonów i innych substancji chemicznych w organizmie oraz przesyłanie informacji o tych zmianach do mózgu, by mógł on odpowiednio zareagować. Mózg właściwy pełni więc rolę bardziej wykonawczą, a nie kierującą wszystkimi procesami w ciele. Mózg serca...

Koherencja serca / 06.06.2021

Kiedy doświadczamy stresu i emocji uznawanych powszechnie za negatywne, takich jak: złość, frustracja, niepokój czy lęk, rytm pracy naszego serca staje się nierówny i chaotyczny. Chaos ogarnia system nerwowy, co utrudnia przepływ informacji do mózgu i osłabia jego zdolność do poprawnej synchronizacji aktywności neuronów. Odczuwamy to jako zaburzenia skupiania uwagi, zapamiętywania, abstrakcyjnego wnioskowania. Pogarsza się zdolność rozwiązywania problemów i spada kreatywność. Kiedy znajdujemy się w stanie koherencji serca, wprowadza ono harmonię w centrach naszego mózgu i doświadczamy emocjonalnej stabilizacji, łatwo nam o skupienie, doskonale działa pamięć. Rośnie efektywność działania...