fbpx
stres - Strona 2 z 3 - Cel Życia
-1
archive,paged,tag,tag-stres,tag-78,paged-2,tag-paged-2,theme-bridge,bridge-core-2.7.5,woocommerce-no-js,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-overridden-elementors-fonts,columns-3,qode-product-single-tabs-on-bottom,qode-theme-ver-29.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,elementor-default,elementor-kit-2599
Koherencja serca / 06.06.2021

Kiedy doświadczamy stresu i emocji uznawanych powszechnie za negatywne, takich jak: złość, frustracja, niepokój czy lęk, rytm pracy naszego serca staje się nierówny i chaotyczny. Chaos ogarnia system nerwowy, co utrudnia przepływ informacji do mózgu i osłabia jego zdolność do poprawnej synchronizacji aktywności neuronów. Odczuwamy to jako zaburzenia skupiania uwagi, zapamiętywania, abstrakcyjnego wnioskowania. Pogarsza się zdolność rozwiązywania problemów i spada kreatywność. Kiedy znajdujemy się w stanie koherencji serca, wprowadza ono harmonię w centrach naszego mózgu i doświadczamy emocjonalnej stabilizacji, łatwo nam o skupienie, doskonale działa pamięć. Rośnie efektywność działania...

0 Likes
Koherencja serca / 09.11.2020

  Kiedy zastanawiamy się nad powodami, w wyniku których staliśmy się uczestnikami i beneficjentami określonych doświadczeń, odpowiedzi na większość takich pytań leżą w naszym aktualnym poziomie energii. Jeśli na co dzień poddajemy się wpływom intensywnego myślenia, licznym emocjom, jeśli przeżywamy i roztrząsamy sytuacje i wydarzenia dziejące się dookoła, poziom naszej energii z reguły jest niski. Obniżają go stres, przytłoczenie, lęk, złość, bezradność, zamartwianie się i inne tego rodzaju stany psycho-fizyczne. Poziom naszej życiowej energii odpowiada energii rodzajowi dominujących w nas i naszych zachowaniach emocji. Im bardziej i dłużej je przeżywamy,...

1 Like
Koherencja serca / 09.11.2020

  Kiedy codziennie biegamy, próbując załatwić wszystkie ważne sprawy, kiedy gonimy czas, próbując nadążyć za tempem wydarzeń, kiedy jesteśmy wystawieni na stres, w naszej głowie, sercu, cały wnętrzu, panuje chaos. Czujemy to. Potęguje on dyskomfort i rodzi emocje. W nas samych panuje taki stan, jakby orkiestra dobrych muzyków spotkała się ze sobą po raz pierwszy i każdy próbował coś sam zagrać. Dźwięczą i odzywają się instrumenty, jeden poprzez drugi, lecz powstaje tylko hałas. Brak jest rytmu, ponieważ brakuje dyrygenta. Czujemy się coraz gorzej psychicznie, fizycznie i niełatwo podołać codziennym wyzwaniom. Człowiek to...

0 Likes
Świadomość / 26.09.2020

  W obecnym, chaotycznym i szybko zmieniającym się świecie jesteśmy wręcz zalewani informacjami. Ich ilość jest tak duża, że przekracza możliwość percepcji ludzkiego mózgu. Większość z nich jest dla nas nieistotna lub nieprawdziwa. Potrafi jednak zaprzątnąć na długo naszą uwagę i energię. Nasz umysł, o ile mu na to pozwolimy, kieruje nas w tę stronę. Dopiero po pewnym czasie okazuje się, że to czym przejmowaliśmy się lub o czym intensywnie rozmyślaliśmy, nie jest ani ważne, ani prawdziwe. Czy istnieje jakiś sprawdzony sposób, który pozwala odróżnić prawdę od kłamstwa, informację istotną...

2 Likes
Koherencja serca / 02.08.2020

  Koherencja to jakość zgodnej integracji, ułożenia w porządku, relacji połączonych ze sobą części. Zawsze odnosi się ona do połączenia, zgodności, efektywnego wykorzystania energii oraz globalnego porządku, gdzie osiągnięta pełnia jest większa niż suma pojedynczych jej składowych. Koherencja serca to zgodna, synchroniczna i uporządkowana praca dwóch naszych „urządzeń” elektromagnetycznych o największej mocy – serca i mózgu. Kiedy odczuwamy uczucia takie jak miłość, wdzięczność, współodczuwanie, rytm pracy naszego serca staje się koherentny, czyli ma kształt równych, rytmicznych fal. W przypadku emocji takich jak lęk, złość, czy niepokój, rytm pracy serca wchodzi w...

1 Like
Jakość życia / 02.05.2020

Lęk pojawia się w momencie, kiedy mamy mentalną percepcję zagrożenia naszego poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji. To stan iluzji naszego umysłu.To jedna ze szczególnych ludzkich emocji, nad którymi trudno zapanować. Istnieje wiele porad jak to zrobić, jednak takie działania, jak pozytywne myślenie, racjonalizowanie lub afirmowanie nie zdadzą się na wiele. Nasze przekonania sprawiają, że lęk wcale nas nie opuszcza. Transformowanie i uwalnianie się od lęku jest związane z naszą „inwestycją” w zarządzanie emocjami – ich świadomość, wyrażanie, zmianę...

1 Like
Jakość życia / 14.04.2020

Znajdujemy się w stanie przymusowej kwarantanny już od kilku tygodni i nie wiadomo jak długo jeszcze ona potrwa. Pojawiają się nowe restrykcje, informacje i niestety coraz więcej konsekwencji. W dniu dzisiejszym opublikowane zostały wyniki badań przeprowadzonych przez konfederację pracodawców Lewiatan, z których wynika, że 47% badanych obawia się utraty pracy, a 51% znaczącego spadku dochodów.Zaczynamy się coraz bardziej bać. Lęk ten w mniejszym stopniu zaczyna dotyczyć naszego zdrowia, ale zaczyna być coraz bardziej związany z pieniędzmi i utrzymaniem siebie...

2 Likes
Jakość życia / 14.04.2020

Kiedy wydarza się coś, co nas zaskakuje, coś z czym wydaje się, że nie będziemy sobie w stanie poradzić, ogarnia nas stres. Najczęściej zdajemy sobie z tego, choć w części sprawę, gdyż rejestrujemy myśli, liczne emocje i zmianę naszego samopoczucia. Czasem jednak mentalnie opieramy się stresowi, jakbyśmy chcieli pokazać wszystkim, że jesteśmy wyjątkowi, streso-odporni i na nas to nie działa. Jesteśmy w błędzie. Stres emocjonalny powoduje spadek poziomu naszej energii, która ucieka z nas jak woda przez oczka...

1 Like
Świadomość / 23.03.2020

„Nasz kryzys, to kryzys świadomości spowodowany przez niemożność bezpośredniego doświadczenia naszej prawdziwej natury. Prawdziwej natury w każdym z nas i we wszystkich rzeczach.” - autor nieznany Pojawił się niespodziewanie i wywrócił cały porządek świata. Kilka miesięcy temu nieznany, dziś jest słowem kluczowym we wszystkich językach świata i obiektem szczególnego zainteresowania setek milionów. Korona wirus wywołał kryzys o skutkach, jakich w pełni jeszcze sobie nie wyobrażamy. Kryzys gospodarczy, polityczny, zdrowotny, społeczny. Obnażył bezlitośnie kruche, a może nawet przegniłe podstawy...

4 Likes
Jakość życia / 23.03.2020

Nagle pojawił się wirus i całkowicie odmienił rzeczywistość. Z lokalnego, chińskiego problemu, stał się zjawiskiem globalnym, dotyczącym wszystkich. Okazało się w krótkim czasie, że faktycznie żyjemy w czasie ekstremalnym.W takiej sytuacji naturalnie niejako pojawia się niepewność, a za nią przychodzą niepokój i lęk, podsycane medialnymi informacjami i decyzjami władz, które konkretnie przekładają się na wizję codzienności. Co będzie dalej? Szczególnie w obecnych okolicznościach nasz umysł z łatwością wchodzi w stare, automatyczne wzorce, które mocno przyciągają i kierują naszą...

1 Like